Manejo del peso

Salud digestiva

Manejo del peso

Para aquellas personas que quieren modificar su composición corporal e incorporar hábitos saludables en su día a día.

Los programas de nutrición para el manejo del peso incluyen:
  • Creación de tu historia clínica y psicosocial.
  • Evaluación de tu alimentación actual y análisis de macronutrientes y micronutrientes.
  • Evaluación de tu composición corporal y medición de contornos.
  • Establecimiento de objetivos: ¿qué quieres conseguir realmente?
  • Educación nutricional y negociación de hábitos a incorporar.
  • Creación de protocolos de alimentación personalizados.
  • Análisis virtual de alimentos en frigorífico y despensa (opcional).
  • Formación en cocina saludable, modificación de recetas.
  • Apoyo y seguimiento continuo.
Objetivos trabajados:
  • Pérdida de masa grasa.
  • Aumento de masa muscular.

Los servicios van desde la opción más pequeña (2 sesiones en total) para aquellas personas que quieren comenzar a crear hábitos saludables, hasta programas de seguimiento de 2, 4 y 6 meses.

Las consultas pueden ser en castellano o en inglés, así como presenciales u online.

BIEN~NUTRIRSE TAMBIÉN ES UNA FORMA DE AUTO~CUIDADO.

Servicios

Nutrición Deportiva

Para aquellos deportistas que quieren aumentar su rendimiento deportivo.

MANEJO DEL PESO

Para aquellas personas que quieren modificar su composición corporal e incorporar hábitos saludables en su día a día.

SALUD DIGESTIVA

Para aquellas personas que quieren aliviar o incluso eliminar sus síntomas gastrointestinales.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Para aquellas personas que quieren construir una relación emocional sana con los alimentos.