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Si estás buscando un poco más de estructura para tu planificación de comidas semanales, esta pauta nutricional de 7 días te puede ser útil. Está pensada para inspirarte con 26 nutritivos y diferentes platos, entre los que se incluyen desayunos, comidas, cenas y combos de snacks. Esta pauta está orientada al manejo del peso, ya que prioriza proteínas, fibra, agua y grasas saludables. Está estructurada de forma que cada día incluye 3 comidas y 2 snacks. Esta pauta incluye tanto alimentos de origen animal como vegetal.
INFORMACIÓN: La información proporcionada no pretende ofrecer asesoramiento médico ni diagnosticar o tratar enfermedades médicas. Su finalidad es estrictamente informativa. Antes de emprender cualquier tratamiento o cambio de dieta, consulte a su médico. Este ejemplo de pauta nutricional no sustituye el consejo de su médico.